Sebagian besar orang lebih memilih untuk menggunakan cara mengobati kepala pusing secara alami. Hal ini bertujuan untuk mengurangi konsumsi obat sakit kepala. Apalagi bagi orang yang sering emngalami pusing. Pengobatan kepala pusing secara alami dinilai lebih efektif dan tidak memiliki efek samping.
Cara Mengobati Kepala Pusing
Meredakan pusing dengan cara alami mungkin memang membutuhkan waktu yang lebih lama daripada mengkonsumsi obat. Namun, cara pengobatan pusing secara alami ini tentu lebih aman. Apa saja yang bisa dilakukan untuk meredakan pusing atau sakit kepala?
1. Kompres dingin
Mengkompres kepala dengan air dingin atau es bisa mengurangi peradangan. Kompres ini juga bisa meredakan pusing untuk sementara waktu.
2. Kompres hangat
Jika pusing disebabkan oleh otot leher dan kepala terlalu tegang, maka solusinya adalah dengan kompres hangat. Selain kompres, mandi air hangat juga bisa merilekskan otot dan mengurangi pusing.
3. Hindari tekanan di kepala
Dalam beberapa kondisi, pusing bisa disebabkan oleh benda yang terlalu menekan kepala. Misalnya saja ikat rambut yang terlalu kencang. Untuk itu lepaslah semua aksesoris di kepala agar menjadi rileks.
4. Redupkan atau matikan lampu
Saat mengalami pusing atau sakit kepala, kebanyakan orang akan sensitif terhadap cahaya yang terlalu terang. Untuk itu, matikan semua lampu dan hindari penggunaan HP untuk meringankan gejala pusing.
5. Lakukan pijat
Cara ampuh pereda sakit kepala dan pusing adalah dengan pijatan. Lakukan pemijatan di titik tertentu seperti leher belakang, bagian atas hidung, kening, atau bagian kepala yang sakit.