Ibu menyusui membutuhkan nutrisi yang lebih banyak. Hal ini karena makanan yang dikonsumsi akan digunakan untuk memproduksi ASI yang berkualitas. Air susu ibu yang berkualitas tidak hanya memiliki jumlah yang banyak, kandungan nutrisinya juga lengkap.
Manfaat Jagung Bagi Ibu Menyusui
Jagung diketahui mengandung vitamin A yang tinggi, folat, magnesium dan berbagai mineral lain yang bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan gizi ibu selama masa menyusui. Oleh karena itu, konsumsi secara rutin dapat mendapatkan manfaat yang baik.
- Meningkatkan Fungsi Otak Bayi
Fungsi otak bayi yang meningkat akan membuat daya tangkapnya menjadi lebih cepat. Ibu menyusui yang mengonsumsi jagung secara teratur diketahui dapat berkontribusi dalam meningkatkan fungsi kerja otak. Hal ini karena adanya kandungan vitamin B12 yang tinggi pada jagung.
- Meningkatkan Imunitas Ibu dan Bayi
Jagung mengandung asam folat yang diketahui mampu meningkatkan sistem imunitas tubuh. Saat ibu yang menyusui mengonsumsi jagung, yang juga dapat merasakan manfaat ini termasuk bayi yang mengonsumsi ASI sehingga keduanya tidak mudah sakit ataupun terkena penyakit.
- Mencegah Alzheimer
Konsumsi jagung bagi ibu menyusui dan bayi dapat membantu keduanya terhindar dari penyakit Alzheimer. Karena jagung mengandung asam amino timin yang mampu meningkatkan fungsi kognitif pada bayi sehingga dapat mencegah penyakit Alzheimer.