Ketika ibu hamil memasuki usia kehamilannya pada trimester pertama ia akan merasakan morning sickness yang ditandai dengan rasa mual dan ingin mengkonsonsumsi sesuatu makanan yang terkadang cukup aneh, ngidam. Berbagai makanan bisa menjadi incaran para ibu yang sedang hamil muda. Salah satu buah yang seringkali menjadi bahan ngidam ibu hamil muda adalah buah kedondong.
Buah ini memiliki rasa asam yang menyegarkan. Lantas apa saja manfaat kedondong untuk ibu hamil muda?
Berikut Ini Beberapa Manfaat Buah Kedondong Bagi Ibu Yang Sedang Hamil Muda.
Pertama, yakni mengatasi anemia. Seringkali yang menjadi masalah ketika hamil, ibu mengalami anemia. Dikarenakan zat besi tidak dapat diserap dengan baik oleh tubuh. Ibu membutuhkan zat besi untuk menunjang pertumbuhan janin dan sistem peredaran darah pada tubuhnya. Ibu hamil bisa memenuhi kebutuhan tersebut.
Yang kedua, manfaat kedondong untuk ibu hamil muda adalah baik untuk kesehatan tulang. Kandungan yang dimiliki kedondong sangatlah kaya, yakni vitamin C, kolagen, zat besi, anti oksidan, serta kalsium yang baik bagi pertumbuhan tulang dan gigi janin di dalam kandungan.
Namun terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan dalam mengkonsumsi kedondong. Jangan memilih kedondong yang terlalu muda, karena menyebabkan keguguran janin di dalam rahim. Selain itu jangan mengkonsumsi dengan berlebihan, hal itu menyebabkan rasa mual berlebihan pada ibu.