Makanan bergizi memang menjadi salah satu hal yang penting untuk dikonsumsi sebab bisa memberikan dampak yang baik bagi kesehatan tubuhnya. Hal itu dapat terlihat dari setiap kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya yang mampu untuk memberikan energi yang baik bagi tubuh. Salah satu menu olahan yang sering dijumpai adalah sayur lodeh yang bisa dimakan dengan menggunakan nasi putih, merah, jagung dan lain sebagainya.
Sayur lodeh memiliki beberapa jenis campuran sayur yang dimasak menjadi satu. Seluruh jenis sayuran yang dimasak memiliki nilai gizi yang tinggi bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, banyak sekali manfaat sayur lodeh yang jarang diketahui padahal sangat mudah ditemukan dan dimasak sendiri. Berikut adalah beberapa manfaat dari sayur lodeh yang perlu anda ketahui.
- Salah satu manfaatnya adalah menangkal radikal bebas dalam tubuh karena memiliki kandungan yang kaya dengan antioksidan.
- Sangat baik sekali untuk memperlancar pencernaan dalam tubuh sehingga lebih mudah untuk buang air besar.
- Mampu mengontrol kadar lemak dalam tubuh sehingga mengurangi risiko kolestrol.
Sayur Lodeh Yang Cocok Untuk Menu Makanan
Banyak sekali orang indonesia yang suka sekali dengan menu sayur lodeh. Oleh karena itu, ketika anda bingung untuk memasak untuk makanan di rumah. Anda bisa mencoba dengan membuat resep olahan sayur lodeh yang mudah dan praktis. Selain itu sangat kaya dengan kandungan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh.